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鞋有著悠久的發(fā)展史。大約在5000多年前的仰韶文化時(shí)期，就出現(xiàn)了獸皮縫制的最原始的鞋。在新疆樓蘭出土的一雙羊毛女靴，距今已有4000年，整雙鞋由靴筒和靴底兩大部分組成，堪稱世界第一靴。在3000多年前編寫的《周易》上已出現(xiàn)了代表鞋的“履”字。戰(zhàn)國(guó)時(shí)的孫臏因?yàn)楸积嬩盖盟榱讼ドw骨，不能行走，就用硬皮革裁成“底”和“幫”，發(fā)明了高皮絢，即后來(lái)的靴子，中國(guó)歷史博物館里就珍藏著一雙2000多年前的皮絢。
在出游前，我們不妨在本季大熱的鞋子中尋出最合適旅游的鞋。
　　選擇1：輕型旅游鞋：
　　多數(shù)為厚實(shí)發(fā)泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。
　　選擇2：四季適用的旅游鞋：
　　較輕型鞋，鞋底材質(zhì)較佳，抓地力強(qiáng)，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布制成最佳；鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即上山縱走不會(huì)磨腳。
　　選擇3：船跟鞋
　　船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌與后跟的高度差距相對(duì)教小，底面均較寬，不會(huì)夾腳，走路不累。
　　選擇4：平底涼鞋
　　平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，盡量避免選擇塑料面料的，因?yàn)樗芰腺|(zhì)料偏硬，路走多后，容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇。
　　穿鞋：既要漂亮更要健康
　　買鞋主要考慮什么？記者隨機(jī)問(wèn)了10位買鞋人，答案中無(wú)一例外都以“款式”為主要考慮因素。而滬上知名鞋業(yè)專家駱崇麒則說(shuō)：“鞋是件很重要的保健器具，穿鞋要健康和漂亮兩者兼顧?！?
　　今夏滬上流行一種極端的尖頭皮鞋，最長(zhǎng)的尖頭長(zhǎng)達(dá)10厘米，很受追求另類時(shí)尚的女性喜歡。駱崇麒指出，腳是人體的第二心臟，一旦腳趾被狹窄的鞋頭擠壓，血液循環(huán)將受到影響，極不利于身體健康，因此，尖頭皮鞋不可取。
　　同時(shí)，駱崇麒還指出了普遍存在的穿鞋三大誤區(qū)。
　　記者在市場(chǎng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，牛皮鞋遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于豬皮鞋。柜臺(tái)小姐坦言，10位顧客中至少有8位選擇牛皮鞋。原因很簡(jiǎn)單，牛皮表面光滑而美觀，而豬皮的毛孔粗，有礙觀瞻。
　　而從舒適、健康的角度看，豬皮鞋則更有優(yōu)勢(shì)。駱崇麒說(shuō)，正是由于豬皮毛孔粗，所以豬皮鞋更加透氣、除潮，讓腳感覺(jué)更加舒適。
　　近幾年女性流行穿厚底大頭鞋，有的鞋份量十足。而一些男性也很鐘愛(ài)穿重的鞋，認(rèn)為穿有份量的鞋才能穿出男人味。
　　而據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，腳上重1克，身上重7克；腳上重半斤，身上重三斤半。穿這樣的鞋走路，人易于疲勞，而且累了之后腳關(guān)節(jié)會(huì)分泌出一種酸液，對(duì)人體健康不利。
　　駱崇麒介紹，PU、橡膠發(fā)泡、橡塑發(fā)泡材料的鞋底都比較輕，很適合穿著。
　　很明顯，穿高跟鞋走路容易腰酸腿疼，因此，很多人認(rèn)為鞋跟越平越好。
　　事實(shí)上，平跟并不是最理想的鞋跟高度。據(jù)介紹，一個(gè)人不穿鞋站著時(shí)，4／5以上的重力壓在腳跟上，這超出了其的承受范圍；而鞋跟高度在5－6厘米以上時(shí)，腳尖承受2／3的身體重量，同時(shí)身體前傾，造成腳趾骨頭、脊椎骨變形。
　　據(jù)了解，無(wú)論男女，最理想的鞋跟高度是2－3厘米
　　如何防腳氣
　　現(xiàn)在男青年和學(xué)生喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋柔軟舒適，并且堅(jiān)固耐穿。可是經(jīng)常穿，腳就容易生“濕氣”。濕氣“就是“腳濕”，醫(yī)生叫“腳氣”。它是由靠人體分泌的汗液來(lái)生存和繁殖的霉菌引起的。人的腳部，尢其是趾部部分，濕氣很難散發(fā)出來(lái)，鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動(dòng)和繁殖創(chuàng)造了的有利條件，所以穿運(yùn)動(dòng)鞋容易生“腳氣”。
　　那么，穿運(yùn)動(dòng)鞋怎樣防止生“腳氣”呢？辦法很簡(jiǎn)單，就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分），晚上脫下鞋后，放在通風(fēng)的地方。最好買些脫水礬（即無(wú)水明礬）或無(wú)水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi)，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運(yùn)動(dòng)鞋了。另外，穿運(yùn)動(dòng)鞋還應(yīng)注意腳部的清潔衛(wèi)生，不要給霉菌孳生的機(jī)會(huì)，“腳氣”就可以減輕或不復(fù)發(fā)了。
　　酒精具有殺菌作用,用來(lái)消除鞋子的臭味,十分管用.
　　木炭也可以除臭.
　　鞋子的保養(yǎng)方法
　　1、買合腳的鞋子，否則鞋子易變形且使腳受到傷害。
　　2、定期清潔鞋子，用濕布輕拭；切勿用刷子猛刷。
　　3、鞋子若打濕，要塞報(bào)紙以維持鞋子之外觀，且讓鞋子自然風(fēng)干，避免日光直射或高溫烘烤。
　　4、鞋子應(yīng)避免接觸溶劑，酸，堿，油等易腐蝕物。
　　5、維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。
　　6、休閑鞋，涼鞋不宜作激烈運(yùn)動(dòng)
　　各地鞋子尺寸互換的比例
　　歐陸尺寸 日本尺寸 英國(guó)尺寸 美國(guó)尺寸
　　34 21-21.5 2 3
　　35 22.0 2.5 3.5
　　36 22.5-23.0 3-3.5 4
　　37 23.5 4 5
　　38 24 4.5 5-5.5
　　39 24.5 5-5.5 6-6.5
　　40 25.0-25.5 6-6.5 7-7.5
　　41 26 7-7.5 8-8.5
　　42 26.5 8 8.5-9
　　43 27-27.5 8.5-9 9.5
　　44 28.0 9.5 10
　　45 28.5-29.0 10-10.5 10.5
　　46 11 11-11.5
　　47 11.5 12
　　48 12 12.5
　　襪子與鞋子尺寸對(duì)照表
　　美國(guó)尺寸 日本尺寸 英國(guó)尺寸 歐陸尺寸 尺寸
　　4-51/2 21.5-23.0 2-31/2 30-36 S
　　4.5-8 23.5-26.0 4-71/2 37-411/2 M
　　11-12 81/2-121/2 26.5-20.0 8-111/2 L