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概述

　　　滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內(nèi)外兩部分構(gòu)成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內(nèi)層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝關(guān)節(jié)角度和鞋的肥瘦等可根據(jù)需要進行調(diào)節(jié)，具有保護功能。越野鞋一般分為尼龍和皮革制品，鞋腰矮軟且輕便。跳臺鞋一般是用皮革制成，鞋腰較高且前傾大，有利于運動員跳躍和空中習行前傾姿勢。

如何選擇

　　滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳，腳趾在鞋中能活動自如，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應能緊緊的被裹住，外殼上的卡子要卡得恰到好處，使踝關(guān)節(jié)可以向前屈膝，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋，它的可操縱余地較大。而技術(shù)好的滑雪者，可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋，從而使滑雪者任何一點微小的重力變化都能通過滑雪鞋傳遞到滑雪板上，以提高滑雪者對滑行姿態(tài)的控制能力。
　　滑雪鞋的尺寸，初學者與有經(jīng)驗者是兩種截然不同的選擇標準。初學者在平常的穿鞋習慣導引下，通常會選擇較寬松的滑雪鞋，他所要面對的可能是滑雪動作無法正確表現(xiàn)；因為腳會在鞋內(nèi)非自主性的移動，同時在摔跤時也會因雪鞋內(nèi)過多的空隙而造成扭傷；中、高級的滑雪者選擇把腳完全包緊的滑雪鞋，就是要避免上述的情況?；┱咴谠嚧┭┬瑫r，無論是那種類型的雪鞋，一定要合腳，所謂合腳是腳趾能略微的接觸到雪鞋的頂端(有經(jīng)驗的滑雪者甚到會選擇腳趾略為彎曲的尺寸)。很多初學者會覺得滑雪鞋會愈穿愈大， 這是因為滑雪動作是膝蓋向前彎曲的；當膝蓋前壓時，腳跟會往后移，腳趾與滑雪鞋前端的空隙會加大，再加上雪鞋內(nèi)層是泡棉會因腳溫升高(運動時身體會散發(fā)熱能)而變軟，滑雪時未選擇適當尺寸的滑雪鞋，雪板很難控制外，腳后跟也會因摩擦而紅腫甚至起水泡。

日常維護

　　對滑雪鞋的日常保養(yǎng)，要注意每次滑雪完畢，將滑雪鞋的卡扣全部扣好，可以保持滑雪鞋的形狀。如果有雪水進入滑雪鞋內(nèi)，應該將內(nèi)鞋取出，單獨將內(nèi)鞋擦拭后在溫暖的地方自然晾干，千萬不能將滑雪鞋，特別是外靴放在暖氣或火爐旁烘烤，以免外鞋受熱變形。雪季結(jié)束后，將滑雪鞋里外擦拭干凈，晾干，鞋內(nèi)可以塞一些報紙，在干燥不潮濕的地方存放好。